本文目录一览：

• 1、勒布朗詹姆斯的资料
• 2、运动员在高原训练,是为了提高哪些方面能力?

勒布朗詹姆斯的资料

勒布朗·詹姆斯（LeBron James），全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBron Raymone James），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

勒布朗·詹姆斯（LeBronJames），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦（Akron，Ohio），美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，效力于NBA洛杉矶湖人队。

勒布朗詹姆斯的个人简介：1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号小皇帝，效力于NBA克利夫兰骑士队。勒布朗詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第一顺位被克利夫兰骑士队选中。

勒布朗·詹姆斯（1984年12月30日—），美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA迈阿密热火队。詹姆斯在2003年选秀首轮第一顺位被骑士选中，在骑士队效力7年，获得两届NBA最有价值球员，但是球队没有夺得总冠军。

勒布朗·詹姆斯（1984年12月30日—），美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA迈阿密热火队。 詹姆斯是NBA有史以来最为全能的球员之一，在篮球场上可以胜任1至4号位。

运动员在高原训练,是为了提高哪些方面能力?

不少人10多岁起就开始了在高原上参加系统的高强度训练，使得他们拥有很强的中长距离奔跑能力。在高原环境下的高强度训练，能迅速提高运动员的成绩。地势比较平坦，相对来说比较善于人类奔跑。

高海拔地区空气稀薄，气压较低，运动员每一次呼吸要想获得正常的氧气就需要扩大呼吸量，这种训练可以增加肺活量。当运动员回到平原地区参加比赛时，扩大的肺活量可以使每一次呼吸获得更多的氧气，增强运动的能量。

因为来自高原的运动员常年生活、训练在高原地区，而高原地区海拔高，空气中的氧含量比较低，这种环境下的训练能够直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐缺氧能力，从而提高运动员的有氧代谢能力。

高原氧气密度小，去高原训练主要锻炼运动员肌肉的无氧呼吸能力和无氧呼吸条件下肌肉对乳酸的耐受力。另外在高原由于氧气稀薄，人自身会产生一定的适应性变化，红细胞和血红蛋白也会相应的增多，身体携带氧气的能力也有所增强。

身体素质：东非高原的选手们一般具有较好的心肺功能和出色的有氧耐力。这是由于长期在高原地区生活和训练，他们能更有效地利用氧气，提高身体的缺氧耐受能力。